养未养生 v2.1.10 安卓版

　　养未养生app是由武汉长亿科技有限公司开发的中医养生学习软件，以“未病先防”为理念，从药材食材、经络穴位、中医典籍、节气养生四个方面搭建内容架构。软件面向的是具有中医、传统食疗、日常生活保健需求的普通用户，提供系统的相关内容及实用工具，使用户养成科学、可持续的生活方式。App内置体质辨识测试，按照中医九种体质分类标准给用户初步判定自身体质类型，然后给出个性化的调理建议。养生内容有图文、视频、音频等多种形式，适应初学者零基础入门和有一定基础的学习者。

　　软件功能

　　中医课程体系。平台包含很多名中医的课程，有中医基础理论课、经络穴位课、食疗养生课、中医功法课等。用户使用高清视频系统学习，每节课后都会给出相应的测试题，系统会自动生成错题集以及学习报告，从而形成一个学、练、测、优的闭环。支持随堂测评、自动学习进度记录，可以跟踪自己的学习轨迹。

　　体质辨识和个性化的方案。采用简明体质自测问卷来识别出气虚、阴虚、痰湿等偏颇体质类型，根据每个体质的特点给出相应的调理方案，即当季推荐食谱、适合运动强度、作息建议、简易穴位按摩法等。

　　二十四节气养生。深度融合二十四节气和十二时辰养生理论，每天推送应时养生重点，即当令推荐食材、宜忌起居事项、对应节气导引动作和简易茶饮方。定时变换起居、饮食、运动等各方面的注意点，按照自然规律来养生。

　　中医知识库、健康工具。收录上百种传统药材、食材的性味归经、功效作用、搭配禁忌、实用食谱，根据功效、场景检索。给出BMI、体质、体脂、营养素等标准健康计算工具。用户可以保存自身的饮食、作息、身体反应等各方面的情况，利于长时间的调理效果跟踪。

　　形体保健和养生计划。对富贵包、脊柱侧弯、驼背等常见的不良体态的形成原因和长期危害进行分析，并给出改善动作指导。支持设置健康目标，根据健康目标来制定阶段性调养任务并提醒执行。每日智能给出不同的导引手段，可以供多个用户进行血压血糖的数据记载。

　　软件特点

　　系统的培养方案。课程以中医基础理论、日常养生实践、疑难问题分析为阶梯，用进阶式考核巩固学习效果，杜绝碎片化学习。

　　智能学习计划。利用AI算法对用户的学情进行分析，根据用户的学情变化动态地调整课程推荐顺序以及难度，从而给每个用户提供一条最适合的学习之路。

　　社区互动版块。内置开放式交流平台可以实现文字交流以及养生食谱、练习视频等多媒体内容的共享，不定期邀请中医专家在线答疑，营造出知识共享的生态。

　　课程分类和搜索。按照中医学科来划分课程，中医基础、经络养生、食疗应用等。支持关键词搜索，以穴位、祛湿等为关键词可以快速找到相关课程。

　　传统的健身操教学。提供八段锦、五禽戏等传统健身操高清视频教学，有动作分解、要点讲解、跟练模式，方便居家、办公等场合使用。

　　软件亮点

　　内容是以中医理论体系为依托的。不是零散的健康小常识，是条有逻辑的健康学习路线。所有的养生知识都是经过专业中医师审校的，并且是从《黄帝内经》、《本草纲目》等经典著作中获得的知识。

　　涉及的课程领域广。目前已经拥有超过2000节精品课程，包含四季养生、体质调理、亚健康改善等诸多方面，每季度都会根据用户的反馈以及行业的热点进行特色课程的新增。

　　高效视频教学。视频使用专业设备拍摄，1080P超清画质输出，每个穴位的演示及药材的细节一目了然。支持课程断点续播、0.5到2.0倍速调节、电视投屏播放，在学习过程中可以随时添加书签和笔记。

　　多终端同步。学习记录可以手机、平板等多种终端实时同步，随时随地继续学习。支持离线下载养生资料和教学视频，在没有网络的情况下也可以正常使用。

　　安全和隐私保护。平台严格遵守个人信息保护法，使用银行级加密技术来保证用户数据的安全，定时开展安全审计以及漏洞修补工作。

　　常见问题

　　Q：养未养生app的课程内容来源可靠吗?

　　平台组建专业的中医团队对所有的养生知识、方案进行审核，保证所有的养生知识、方案的科学性、严谨性。课程是由全国三甲医院的上百名中医专家录制的，涉及中医基础理论、实用养生技巧等各个方面，并且有三个内容审核制度来保证课程的知识正确无误。

　　Q：体质测试准吗?怎么用?

　　App给出标准的中医体质辨识测试，按照中医九种体质分类标准，用简明自测问卷智能辨别用户的偏颇体质类型，比如气虚、阴虚、痰湿等，并且会给出对应的调理建议。测试结果只作参考，结合专业中医师的诊断一起考虑。

　　Q：能离线看视频吗?

　　离线下载养生资料和教学视频。下载之后不需要网络就可以正常使用，适合在地铁、出差等信号不佳的情况下使用。

　　Q：课程怎么分类的?怎么快速找到想学的内容?

　　课程按照中医学科分为中医基础、经络养生、食疗应用等。支持关键词搜索，输入“穴位”、“祛湿”等关键词可以快速定位到目标课程。还可以按照课程类型、难度级别、讲师资质等来选择课程。

　　Q：App有会员制吗?免费用户能用多少功能?

　　平台推出多种会员方案，包含专属精品课程、在线答疑服务等，可以满足不同层次用户的需求。核心养生功能全部免费开放，没有弹窗广告的干扰。

　　Q：学完有练习或考核吗?

　　平台独创学、练、测、优四步学习法，每节课后会出相应的测试题，系统会自动生成错题集以及学习报告。配合可视化的学习进度仪表盘，用户可以清楚地知道自己掌握知识的程度，及时找到薄弱环节加强。